男人身心健康都可以靠性爱＂维护＂

　　生活中的男人把“性爱”当做每天必备的课程，当做一生中必须成功的事业。每一个男人都很享受性爱带给他们的欢乐和兴奋。可是每一次的性爱给男人带来的不仅仅只有欢乐和兴奋那样简单，性爱过程中可以让男人得到的更多，性爱可以让男人变得更加有魅力，可以使男人的身体更加健康。

　　让男人睡得香

　　充足的睡眠是保持健康的必要前提。研究发现，对男性而言，一次5~10秒的强烈性高潮，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。高潮过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。

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　　男人的性欲是不能用一天几次去衡量的，男人总是喜欢在床上征服女人。而现在大部分男人更是把在床上征服女人当做一项每天必去完成的功课，久而久之导致男人在女人面前不断展现自己雄风的时候，却忽略了自己的身体情况，纵欲过度给男人的身体带来了很多的不好。

　　男人纵欲过度的危害

　　稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症候。

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　　让男人血管通畅

　　英国贝尔法斯特女王大学一项新研究发现，对男性而言，性爱具有护心功效。每周性爱3次可使男性致命心脏病发作风险降低一半。美国《流行病学与社区健康杂志》刊登的一项为期20年涉及914名男性的新研究发现，规律性爱有助心脑血管健康。不过，伦敦桥医院心脏科专家格里姆·杰克逊博士告诫，50岁以上、体重超标、身体不健康者在性生活方面必须有一定的节制。

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　　降低前列腺癌风险

　　有规律的性生活有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月射精21次的男性比平均每月只射精4~7次的男性罹患前列腺癌风险降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。英国诺丁汉大学一项研究也发现，50岁左右仍保持规律性生活的男性前列腺癌风险也会更低。

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　　让男人不怕疼痛

　　性高潮是男性的“天然止痛剂”。俄罗斯《实验生物学与医学通报》杂志刊登了项研究。研究人员让48名参试者吸入催产素蒸汽，然后针刺手指尖，测试疼痛感。结果发现，催产素可以使参试者疼痛感减轻50%以上。而性爱能使体内产生大量催产素，让男人在疼痛面前变得勇敢。

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　　帮助男人保持体形

　　美国洛杉矶性学专家帕蒂·布里顿博士表示，性爱是一种极好的全身运动。对于男性来说，性爱可以增强腹部、背部和盆底肌肉群力量。激情1小时甚至可消耗热量413卡路里。经常性爱的男性，更易保持体形，减少腹部发胖的几率。

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Tags： 生理常识  

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