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前列腺炎的预防 中医说:主要看“气”质
网络2024-04-17 18:54:14生理常识3人已围观
简介疾病的发生不是一两天形成的,而是一个长期的过程。可能很多人都有这样的疑问:同样情况下,为什么有的人容易得病,而有的人不易得?为什么有的人得病后症状更为明显,且不易治愈、容易复发? 中医认为,主要看“气”质! 人体之气
疾病的发生不是一两天形成的,而是一个长期的过程。可能很多人都有这样的疑问:同样情况下,为什么有的人容易得病,而有的人不易得?为什么有的人得病后症状更为明显,且不易治愈、容易复发?
中医认为,主要看“气”质!
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持,必须依靠气。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时,便形成“气郁”。中医认为,气郁体质多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。
举个前列腺炎的栗子。
“气”质影响发病。我们的一项研究发现,气郁体质在慢性前列腺炎患者中占有较高的比例。此项研究调查了122例Ⅲ型前列腺炎患者,有49%的患者符合气郁体质,这表明气郁体质与Ⅲ型前列腺炎的发生高度相关,而且气郁体质的男性在Ⅲ型前列腺炎发病年龄上趋于年轻化,一般集中在30~39岁。这个年龄段的男性在社会中往往承担较大的生存压力,可能因婚姻、家庭、事业等诸事不顺遂,容易导致气郁。
“气”质影响症状。研究还发现,中医气郁体质的Ⅲ型前列腺炎患者容易出现精神紧张、抑郁等前列腺神经症,具体表现就是:过度关心自己的健康状况,整日集中于感觉症状,主观上放大症状和派生出新的症状,会因为症状的好坏及检验结果的反复而痛苦。
“气”质影响疗效。我们发现,气郁体质的患者平均病程比非气郁体质的患者要长,相同的的病因下使用相同的治疗手段,针对气郁体质的患者疗效,往往没有非气郁体质的患者明显。
可见,“气”质对前列腺炎的预防和治疗的影响是确实存在而且比较显著的。想要有效防治前列腺炎,还得看“气”质、调“气”质。
气郁体质如何调养呢?
气郁在先、郁滞为本,故疏通气机为气郁体质者的养生原则。
1、精神调养:忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于抑郁状态。所以,气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调养:
多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧;
多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志;
多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的性格;
在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。
2、生活调养:注意劳逸结合,早睡早起,保证有充足的睡眠时间。
3、饮食调养:气郁体质者具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等;少食收敛酸涩之物,如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,以免阻滞气机,气滞则血凝;亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
气郁体质自测
形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄;
平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒;
舌淡红,苔白,脉弦;
一旦生病则胸肋胀痛或窜痛;
咽中梗阻,如有异物;或颈项瘿瘤;
胃脘胀痛,泛吐酸水,呃逆哎气;
腹痛肠鸣,大便泄利不爽;体内之气逆行,头痛眩晕。
婚姻
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