您现在的位置是:首页 > 两性知识 > 生理常识生理常识
秋季宜养生滋补 男性须知补肾食物
网络2024-04-17 18:53:50生理常识3人已围观
简介 秋季是一个养生滋补的好季节,男性更应该注意养生,“女养肝,男补肾”,可见肾脏对于男性是非常重要的,那么秋季男性补肾吃什么呢?男性须知的补肾食物。 1、黑色食物 凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能,大家平时可以
秋季是一个养生滋补的好季节,男性更应该注意养生,“女养肝,男补肾”,可见肾脏对于男性是非常重要的,那么秋季男性补肾吃什么呢?男性须知的补肾食物。
1、黑色食物
凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能,大家平时可以吃点黑芝麻、黑豆、黑木耳等,凡是黑色的食物都跟肾有关系。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
2、海鲜
咸味对肾是很重要的,大部分的海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。
3、霍
补肾的菜是藿,藿就是豆类的叶子,多吃一些豆类的叶子是可以补肾的。
4、豆类
大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。
以前西医禁止有肾病的病人吃豆,特别是肾衰的病人,认为会加重肾的负担,但是最新的研究结果显示,食用相同剂量的大豆蛋白和相同剂量的动物蛋白,食用大豆蛋白的病人肾功能将会好转,而食用动物蛋白的病人将会加重,医学界现在正在改变观点。其实,吃豆补肾的观点早在中国两千多年前《黄帝内经》里就有了。
壮阳补肾
Tags: 生理常识
很赞哦! ()
上一篇:慢性肾衰竭的三个分期
相关文章
随机图文
-
多重性高潮
多重性高潮 女性有多重性高潮的能力为世所公认,但仍有大量女性却一次性高潮也未得到,可以说要获得多次性高潮仍任重而道远,要经过努力学习和实践的过程。男性到底有无多重性高潮仍存在争议。我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射,但不反对与女性性交, -
哪些人必须做艾滋病检查?这6种人小心艾滋病找上门
青年学生染艾者构成比例不大,但增幅大。2008年报告的青年学生感染者和病人数是482例,占青年人群总数的5.77%,到2014年这一数字已攀升至16.58%。青年学生中男性行为传播的比例从2008年的58.5%上升到2014年的81.6%。 -
外周血染色体检查作用
外周血染色体检查在我们日常生活中可以说是比较常见的,外周血染色体检查亦称核型分析。外周血染色体检查这种检查方法是可以确诊染色体病的主要方法,所以在我们现代一般都用这种方法来检查,这种方法也是最常见,最安全的方法。而且这种方法效果可以帮助我们 -
更年期采袭从补肾入手
更年期阶段,许多女性都会出现脾气暴躁、失眠、心烦、盗汗、记忆力减退、精神恍惚、骨质疏松、抑郁、耳鸣、肥胖、尿频、脸上长斑、皱纹增加、眼睛干涩等一系列症状。中医认为,更年期症状主要是由肾气虚损、精血不足、阴阳失调所致,在调理上应该以肾虚为
留言与评论 (共有 条评论) |