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中医教你最简单的补肾法,随时随地都能做!很实用
网络2024-04-17 16:13:30生理常识2人已围观
简介肾脏是人体重要的排泄器官,帮助代谢体内的废物,调节体内的电解质和酸碱平衡。不过由于现在的生活和工作压力以及生活方式的不健康性,导致很多人的都有肾虚的情况。而耳朵位于眼睛的后面,它有辨别振动的功能,能够将振动发出的声音转换成神经信号,传给大脑
肾脏是人体重要的排泄器官,帮助代谢体内的废物,调节体内的电解质和酸碱平衡。不过由于现在的生活和工作压力以及生活方式的不健康性,导致很多人的都有肾虚的情况。而耳朵位于眼睛的后面,它有辨别振动的功能,能够将振动发出的声音转换成神经信号,传给大脑。这看似两个没有关系的器官,却有着密切的联系,肾主藏精,开窍于耳。常按摩耳朵能够强肾壮腰,还能缓解多种疼痛!
按摩方法主要有以下几种:
1、揉耳朵:食指、中指、拇指柔外耳廓,从上往下2分钟,以耳朵微热为佳。
2、拉耳法:右手叉腰,左手食指、拇指,用力夹住耳尖,往上拉5次,夹住耳廓往外拉5次,夹住耳垂往下拉5次,每次维持1-2秒再放松各指。反之相同。
3、摇耳法:拇指、食指捏耳朵中部,顺时针、逆时针摇耳两分钟。
4、叠耳法:将耳朵上下折叠10次。
5、点耳法:左右食指分别深入左右耳道,转动3下,然后轻压,并快速拔出,重复10次。6、压耳法:双手手掌用力压耳,突然松开,反复10次。
7、鸣天鼓:两手心朝后压住耳朵,两食指分别搭在中指上,快速敲打后脑30次。
按摩耳朵可以缓解这几种疼痛:
牙龈肿痛
可以用拇指和食指揉捏耳垂,能够缓解因上火导致的牙龈肿痛,还能美容养颜。
心绞痛
可以按摩下耳窝,这个部位相当于胸腔内脏器官,对循环系统有很好的保健作用。
打嗝
人体的上耳窝相当于人的腹腔,按摩上耳窝有助于消化,还能强肾健脾。
失眠
中医上认为,失眠多是由于心、脾虚弱及肝气不畅造成的,可以按揉上下耳窝。
四肢疼痛
出现颈肩腰腿痛等躯体疼痛可以按摩耳廓,这个部位相当于躯干的四肢。
壮阳补肾
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