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老年人性生活的好处多,但别的不说,至少要注意4个原则
网络2024-04-16 08:55:12生理常识4人已围观
简介性生活耗费体力以及精力,对于老年人这种高龄群体来说,身体素质不比以往。多数人会认为消耗性较大的性生活不适合老年人,会对健康不利。其实,这种想法并不完全正确。老年人也具有性生活方面的需求,也是可以拥有性生活的。在适当的范围内,老年人进行性生活
性生活耗费体力以及精力,对于老年人这种高龄群体来说,身体素质不比以往。多数人会认为消耗性较大的性生活不适合老年人,会对健康不利。其实,这种想法并不完全正确。老年人也具有性生活方面的需求,也是可以拥有性生活的。在适当的范围内,老年人进行性生活不但不会损害身体,反倒有益于健康。
老年人进行性生活有哪些好处?
老年人进行性生活有利于保持身体年轻,还能放松身心,缓解压力。除了心理方面的好处外,老年人适当进行性生活还有助于预防心脑血管疾病,还能锻炼身体,延年益寿,好处多多。但是尽管如此,对于老年人性生活,有些原则是需要明确,以保证性生活的健康和安全。
老年人进行性生活需要注意哪些原则?
1、频率合理、适度
老年人是可以进行性生活的,但也应遵循合理适度的原则。老年人本身的身体素质较差,如果再加上纵欲过度,可能会加剧器官功能的老化,影响身体健康。所以对于老年人的性生活,更应提倡适度合理,规律进行性生活。
2、保持心态平和、稳定
由于年龄原因,老年人的性功能水平肯定不比从前,性生活过程存在一定的困难,这是正常现象。老年人无需过于自卑,要保持信心,顺其自然,不能勉强。不要太过于关注性生活的结果,而是应注重过程,享受其中,细节不可忽视,多做一些身体接触,比如亲吻、抚摸等,有利于情感的交流以及性生活过程的推进。
3、注意润滑
有些老年人阴道比较干涩,阴道分泌物比较少,同房前可先备好润滑剂,以免出现疼痛或者阴道损伤的情况,保证性生活的质量。
4、关注性生活期间的不良反应
对于身患疾患的老年人,比如高血压、痛风、心肌梗塞等等,性生活更应谨慎进行,可能会导致病发,加重病症。建议选择体力较充沛进行性生活,如果过程中察觉身体有异常症状出现,比如胸闷、头晕等不适症状,应及时停止,身体健康才是最重要的。
老年人也有拥有性生活的权利,但前提是身体条件允许,并合理规律进行性生活。这样才能在保证性生活质量的同时,也保证老年人自身健康,两全其美。
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