60岁后也可以有夫妻生活？谨记这4点，体验会更好

众所周知，夫妻之间规律合理的性生活对两性健康有促进作用，在性生活的过程中可以各取所需，同时调节内分泌功能，这样对健康有促进作用。如果长时间没有性生活，或者性生活太过频繁，有可能会带来影响，因此夫妻需要保持性生活的合理规律。那么，60岁之后也可以有夫妻生活吗？

一般情况下，到了60岁之后如果身体依然健康，有这方面的需求，可以适当进行性生活，但是需要注意多方面的问题。如果到了60岁之后性功能下降明显，或者本身有慢性疾病的影响，身体负担加重，此时最好就不要进行性生活，以免受到刺激之后带来不良后果。

老年人过夫妻生活需要注意哪些问题？

1、控制好频率

到了60岁之后身体依然健康，一样可以进行性生活，但是需要注意多方面的问题，例如不要太过频繁，这是最关键的一点。部分老年人依然性欲旺盛，但是频繁进行性生活有可能会导致健康受到威胁。

在频繁性生活的过程中容易让老年人消耗过多的体力，这样身体容易变得虚弱，而且纵欲过度也对身体保养不利。因此，老年人进行性生活应该适可而止，控制好频率，不要太过频繁。

2、注意个人卫生

老年人也可以适当进行夫妻生活，但是需要注意很多方面的问题，例如个人的卫生需要做到位。很多人认为到了60岁之后就不会有妇科疾病出现，但是不洁的性生活依然会导致。年女性出现妇科疾病，增加疾病传染，感染的几率。为了防止这种情况出现，老年夫妻进行性生活还需注重身体的清洁，性生活前后都应该清洁好身体，这样才能安全进行性生活。

3、不要盲目使用壮阳药

60岁以上的老年夫妻也是可以有性生活的，但是需要注意多方面的问题，不要盲目使用壮阳药。很多老年人出现了性能力下降的情况，就会盲目使用壮阳药物来提高性能力，但是壮阳药物对身体伤害大，有可能会导致某些慢性疾病继续发展。因此，想要避免身体受到伤害就应该远离这些壮阳药物，以免错误用药带来身体损伤。

4、注意饮食调节

到了60岁之后依然可以有夫妻生活，但是需要注意多方面的问题，想要让夫妻生活体验感更好，就应该注意饮食方面的调节。因为夫妻生活也会消耗体力，导致体内营养物质流失，如果可以在性生活前后注意营养物质的补充，多吃一些提高性能力的食物，往往可以提高性生活的体验感。因此，在饮食这方面也要讲究，获取人体需要的营养物质。

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