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男士备孕需要补充什么维生素
网络2024-04-16 04:57:22生理常识2人已围观
简介男士备孕期间,需要补充维生素c,维生素e和部分锌元素,因为这些物质是精子生成的必备营养元素。补充这些营养物质,有助于改善生精功能,降低畸形率。一般可以从饮食方面摄取,比如经常吃新鲜蔬菜和水果,可以补充维生素c和维生素e。经常吃海鲜类食物,可
男士备孕期间,需要补充维生素c,维生素e和部分锌元素,因为这些物质是精子生成的必备营养元素。补充这些营养物质,有助于改善生精功能,降低畸形率。一般可以从饮食方面摄取,比如经常吃新鲜蔬菜和水果,可以补充维生素c和维生素e。经常吃海鲜类食物,可以补充锌元素,另外男士在备孕期间还应当戒烟戒酒,否则容易影响精子正常生成。
Tags: 生理常识
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