您现在的位置是:首页 > 两性知识 > 性爱姿势性爱姿势
揭秘!七种最佳强身性体位
网络2024-04-14 23:08:30性爱姿势2人已围观
简介快捷式性体位(Quickie)益处:减肥 辅导:你有很多机会可以忽然袭击——在她看电视、接电话……毫无预备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,假如出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松
快捷式性体位(Quickie)益处:减肥
辅导:你有很多机会可以忽然袭击——在她看电视、接电话……毫无预备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,假如出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
侧进式性体位(Spooning)益处:锻炼骨盆底肌
辅导:决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。
日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越坚固,快感就越强烈。
一般来说刺激阴蒂体部比直接刺激阴蒂头部的效果更好。此外,阴蒂往往需要长时间的持续不断的较强刺激到激情沸点,毕竟隔着一层包皮,所以它的耐受性好,尤其到临近高潮时更需要用力和大幅度地予以刺激。
刺激阴蒂的过程既是调动女性的主观能动性和性欲的时刻,也是使女方迅速从兴奋期过渡进入平台期的时刻,女方必须积极参与,当好向导和指挥,明确向男方指明自己最敏感的部位和最喜欢的刺激方式,随时进行充分交流以纠正男方刺激手法的偏差或不足。否则让男方盲人骑瞎马乱闯乱撞不仅仅白白浪费了时间和精力,还会使女方自己感到失望和烦躁。
女上位式性体位(Girlontop)益处:锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
传教式性体位(Missionary)益处:锻炼胸肌
辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
后进式性体位(Doggystyle)益处:臀部肌肉
辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。
假如你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。
69式性体位(69)益处:锻炼面部肌肉
辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生 问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。
站立式性体位(Standing)益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌
辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。
Tags: 性爱姿势
很赞哦! ()
上一篇:了解女人最爱的性爱姿势
下一篇:盘点不同性爱姿势的益处
相关文章
随机图文
-
性爱前戏有哪些妙招
导读:性爱前戏有哪些妙招?好的性爱前戏,不但能延长性交的时间,也能使女人在性爱活动中享受多次的高潮。那么性爱前戏有哪些妙招?下面小编为您介绍。 一、起手式:从手开始 1、轻轻地握住她的手,亲吻她的手指背。一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我,其 -
揭开8个伤精传说的真面目
导读:无论是准备孕育下一次的夫妻,还是注重身体健康的男性,他们都很关心自己精子的健康,毕竟如果精子质量不佳,孕育的后代很容易畸…… 无论是准备孕育下一次的夫妻,还是注重身体健康的男性,他们都很关心自己精子的健康,毕竟如果精子质量不佳,孕育的 -
月经来前 女人最喜哪种做爱姿势
那么,在月经前,我们该怎么进行房事呢?只有先了解女人月经前最喜欢哪种性爱姿势,才能够对症下药,让房事更和谐,更美好! 动态性姿势有81种之多,有的简单易行,有的刺激感强、对身体素质要求高。而根据女性生理期的特点,采用合适的性爱姿势,才能让夫 -
共赴性高潮的新技巧
导读:共赴性高潮的新技巧有哪些呢?性高潮是指性刺激之后,身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。下面小编为你介绍共赴性高潮的新技巧。 共赴性高潮的新技巧 消除12~36分钟的时间差。男性平均大约需要6~8分钟可达到性
留言与评论 (共有 条评论) |