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我们有爱,但必须学会把控爱
网络2024-04-21 14:44:27专家案例2人已围观
简介作者:幸知在线高级情感咨询师 冷月 在生活中,我看到的女性受到最多的困扰,不是不愿付出爱,而是在过度付出中受伤太深。爱一个人的时候,我们会因为各种各样的事担忧,好像一颗心都在他身上。会怕自己做的不够好,让对方感到厌恶;会担心自己错过了什么,
作者:幸知在线高级情感咨询师 冷月
在生活中,我看到的女性受到最多的困扰,不是不愿付出爱,而是在过度付出中受伤太深。爱一个人的时候,我们会因为各种各样的事担忧,好像一颗心都在他身上。会怕自己做的不够好,让对方感到厌恶;会担心自己错过了什么,担心冷落他⋯⋯总之我们会特别地用心“爱”。
可是这种爱的背后潜藏着一个名叫“不安全感”的怪物!
担心对方,是因为从你的视角来看,他这样做是不对的,有可能发生你预见到的那种不好的后果。而你不能接受这样的他以及他可能会犯的错误,这让你焦虑不安。如果把这个担心叫做爱,那我想我们就错了。对方能够敏锐的察觉到这种占有欲,然后竖起防备,再接下来会对你进行激烈反抗。
我们的世界不是唯一正确的,正是因为有了不同,世界才得以进步。如果下一次能先面对自己的不安,再愿意和他一起面对结果,他一定会很感谢。
我们怕自己做的不够多不够好,也是心底对“得到”的渴望:我好,你就会对我好,我付出的多,那你也就会为我做更多。我们没有发现自己心中暗藏的期待,而且多数时候会因为期待没有回应或者没有理想的回应而失望,所以我们并不知道,自己做了这么多其实“与他无关”,因为根本不知道他是否需要。
你总是在等待,等他早点回家,等他回家吃饭,等他一起出门⋯⋯或者尽可能的不丢下他一个人。以他为中心生活的你很辛苦,但是你不辞辛苦。如果他并不领情,甚至压根没有发现你为些做了这么多的准备和努力,你就会愤怒、委屈和受伤。你想和他在一起,和他在一起比较有安全感,可这是你的需求,而不是你为他做的牺牲。
对方对这些来势凶猛的爱没有准备好,一开始可能会享受,然后习惯,结果突然发现原来需要代价。一考虑到自己可能付不起这个代价,于是潜意识里就产生了抵抗,杜绝接收,甚至攻击这份爱。
你做了你愿意做的事,也应该允许他去做他愿意做的事。不是要付出的多、做的好才能得到爱。用一部分精力爱自己,有一个好的状态,然后和他一起经营属于两个人的感情,并能给予他机会,让他知道需要做什么。当你也能够做自己,我想他或许也有机会有些小生气,但是他一定可以看到原来你也很重要。
我们不要轻易说爱,不要轻易被自己感动、被别人伤害,我们需要的是看清楚。
当我们没有看到自己的需求,爱就会化身为指责,化身为担心,化身为阻止,化身为自我牺牲。用尽了力量,却觉得力不从心,最后伤痕累累。
从现在起停止吧,尊重他也尊重自己,发现真正需求。很好的理解自己的行为,允许他做他自己。适当的要求他做我需要他做的事,也愿意和他一起去做他喜欢的事,哪怕我知道这有可能是我担心的样子。
我们有爱,但必须学会把控爱。
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