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知道老公以前的私生活很混乱,怎么办
网络2024-04-18 11:03:22专家案例3人已围观
简介我和老公结婚近10年,一直都觉得老公是完美老公。直到有一次聚会,一个我俩都认识的朋友跟我说,5年前,他女朋友和我老公上床了几次。 我后来找到了他女朋友,结果他女朋友还告诉我,我老公在遇到她之前还在陌陌约P,已实锤。但我老公在所有人眼里,都是
我和老公结婚近10年,一直都觉得老公是完美老公。直到有一次聚会,一个我俩都认识的朋友跟我说,5年前,他女朋友和我老公上床了几次。
我后来找到了他女朋友,结果他女朋友还告诉我,我老公在遇到她之前还在陌陌约P,已实锤。但我老公在所有人眼里,都是个很爱我的人。知道这事以后,我整个人都崩溃了,老公跟我坦白了,说他那段时间事业很失败,就认识了一群损友。
过了一段很混乱的生活,后来他意识到这么下去不是个事,就主动脱离了那群朋友,后来对我一直都很好。他说本来想跟我坦白,但又怕失去我,说以后绝对不会有这种事了,我每次下定決心和他分手最后都会舍不得,我到底该怎么办?
导师点评:
每一次发现伴侣出轨,我们最大的难关就是修复信任感。
那么信任感怎么修复呢?需要做两件事。
第一,复盘
复什么盘?你们要解决两个问题。
1. 你老公事业出了问题,你知道不知道,如果你不知道,为什么不知道?
2. 你老公事业出了问题,为什么要到外面寻欢作乐化解情绪,为什么没有找自己的老婆化解情绪?
第一个问题说明,你们之间的关系有“虚假”的成分。
老公心情快到崩溃点,老婆居然一无所知,或者说就算知道了,也毫不在意,这是一种情感的“渎职”。
是因为你不会共情老公,还是说你不想共情老公。
你觉得老公就是钢铁男人,不需要共情,还是你一直处于一种索取的状态,根本不管他的“死活”?
或者说你不想关心他,因为他得罪你了,比如他忙于工作,不做家务,不照顾孩子,对你的需要经常不满足,那么你也就“以其人之道还其人之身”,也没有心疼他的动力了?
这些都需要你们来反思。
然后第二个问题是,当他快崩溃的时候为什么不告诉你?他是不信任你可以接得住他?还是他觉得你只会“落井下石”,非但不理解他,反而要打压他?
为什么你老公会有这种想法?是因为他一贯不相信人,还是他做了这方面尝试后,发现更受伤,于是就停止了信任你?
了解了这些,你们才有“亡羊补牢”的可能性。
第二,道歉
记住,没有“复盘”的道歉,不过是一种敷衍和喊口号而已。
好的道歉,需要三个成分:
1. 承认对你的伤害
2. 表达对你的伤害的后悔与愧疚
3. 提出整改方案
限于篇幅,详细的道歉攻略,你可以到我的相关情感系列课程收听。
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